Over ons
Persoonlijke aandacht
Geen standaard trainingsschema's, maar coaching die aansluit bij jouw lichaam, doelen en leefstijl.
Professionele begeleiding
Ons team beschikt over jarenlange ervaring op het gebied van personal training, leefstijlcoaching en mentale ontwikkeling.
Balans
Fysieke gezondheid en mentale veerkracht versterken elkaar. Daarom besteden wij aandacht aan het complete plaatje.
Duurzaam resultaat
Wij geloven niet in snel afvallen of tijdelijke oplossingen. Ons doel is een gezonde leefstijl waar je jarenlang profijt van hebt.
Bij BM Body & Mind Health Coach geloven we dat een gezonde leefstijl verder gaat dan alleen sporten. Onze missie is om jou te begeleiden naar een fitter, sterker en energieker leven door middel van persoonlijke coaching, effectieve trainingen en duurzame leefstijlverandering.
Ons team bestaat uit zowel mannelijke als vrouwelijke personal trainers in Den Haag, zodat je kunt kiezen voor begeleiding waarbij jij je prettig voelt. Iedere trainer werkt vanuit dezelfde visie: persoonlijke aandacht, kwaliteit en blijvend resultaat.
Of jouw doel nu is om af te vallen, spiermassa op te bouwen, conditie te verbeteren, stress te verminderen of simpelweg gezonder te leven, wij helpen je stap voor stap jouw doelen te bereiken.
Onze aanpak
Iedereen is uniek. Daarom beginnen wij altijd met een gratis persoonlijke intake. Samen bespreken we jouw doelen, huidige leefstijl en eventuele blessures en wat jij nodig hebt om succesvol aan de slag te gaan. Vervolgens stellen we een plan op dat volledig is afgestemd op jouw situatie.
Onze PT-studio in Ypenburg (Den Haag) is rustig gelegen en goed bereikbaar vanuit Den Haag, Leidschenveen, Nootdorp, Rijswijk, Delft en omgeving.
Onze begeleiding richt zich niet alleen op de training zelf, maar ook op voeding, herstel, mindset en het creëren van gezonde gewoontes die je langdurig kunt volhouden.
Zij gingen je voor
Drie keer per week met plezier aan de slag
Ik ben zo iemand die al meerdere keren vol enthousiasme een sportschoolabonnement afsloot om vervolgens drie keer te gaan en daarna nog maanden door te betalen. Nadat ik inmiddels de 40 gepasseerd ben, kwam het besef: als ik fit en gezond wil blijven, moet ik echt iets aan mijn conditie doen.
Een nieuw sportschoolabonnement zag ik niet zitten, dus ging ik op zoek naar een personal trainer. Zo kwam ik al snel bij Babak terecht. Na een fijne kennismaking ben ik gestart met trainen: eerst twee keer per week en sinds dit jaar drie keer per week. De eerste weken waren pittig, maar inmiddels kijk ik met plezier uit naar de trainingen. Ik merk dat mijn kracht toeneemt en dat mijn lichaam langzaam maar zeker verandert. Soms sta ik er zelf van te kijken: ik wist niet dat met plezier 3 keer in de week aan krachttraining doen voor mij mogelijk was.
Babak en andere trainers hanteren een fijne, no-nonsense aanpak. Trainen niet met moeilijke apparaten, maar vooral veel met losse gewichten, afgestemd op mijn niveau, maar altijd uitdagend zonder dat het een uitputtingsslag wordt. Met een duo-abonnement sport je samen met andere sporters, wat het extra gezellig maakt en het bovendien betaalbaar houdt.
Klaar om te investeren in jezelf?
Wil jij starten met personal training in Den Haag of ben je benieuwd welke begeleiding het beste bij jou past? Schrijf je direct in voor een gratis intake of neem vrijblijvend contact met ons op. We denken graag met je mee en helpen je op weg naar een fitter, sterker en gezonder leven.