Over ons
Jouw groei, onze missie, fysiek en mentaal
Wie wij zijn
BM Body & Mind Health Coach bestaat uit een klein, toegewijd team. We combineren jarenlange ervaring in personal training, lifestyle coaching en vechtsport met persoonlijke aandacht en maatwerk.
Bij ons kun je rekenen op professionele begeleiding, zowel van mannelijke als vrouwelijke trainers. We vinden het belangrijk dat jij je op je gemak voelt en de begeleiding krijgt die bij jou past – of dat nu 1-op-1, in duo of in small group is.
Waar wij voor staan
Vertrouwen
We groeien samen, in een open, eerlijke en veilige omgeving waar vertrouwen centraal staat.
Persoonlijke aandacht
Jij staat centraal, onze begeleiding sluit altijd aan op jouw doelen en tempo.
Duurzaam resultaat
Wij brengen je in beweging, delen kennis en inspireren, voor blijvend resultaat.
Balans
Wij geloven dat echte kracht ontstaat wanneer fysieke gezondheid en mentale veerkracht hand in hand gaan.
Onze trainers
Babak Javid
Eigenaar, 5e Dan Meester instructeur in Tang Soo Do en Trainer
Wie ben ik
Ik ben Babak Javid, oprichter van BM Body & Mind Health Coach en al ruim 35 jaar actief als Martial Artist, gespecialiseerd in Defensive Tactics. Mijn reis begon op de mat, maar bracht me veel verder dan alleen fysieke kracht. Discipline, doorzettingsvermogen en mentale veerkracht vormen de kern van alles wat ik doe.
Als 4e en 5e Dan Meester instructeur in Tang Soo Do en voormalig wereldkampioen weet ik wat het vraagt om doelen te bereiken en die ervaring deel ik nu met anderen. In de loop der jaren groeide mijn passie: mensen begeleiden naar hun sterkste, meest veerkrachtige zelf.
Als personal trainer, lifestyle coach en expert in voeding en personal safety bied ik maatwerktrajecten die jou helpen fysiek én mentaal te groeien. Geen standaardprogramma’s, maar begeleiding die aansluit op jouw leven, doelen en uitdagingen.
Waarom ik dit doe?
In een maatschappij die altijd ‘aan’ staat, is het makkelijk om jezelf kwijt te raken. Stress, vermoeidheid en disbalans liggen op de loer. Ik geloof dat iedereen het verdient om zich krachtig, gezond en in balans te voelen, fysiek, mentaal én emotioneel. Daarom help ik je om jezelf weer op één te zetten.
Of je nu individueel wilt trainen, als duo, in groepsverband of met je team op de werkvloer: bij BM Body & Mind Health Coach krijg je de aandacht, begeleiding en rust die nodig zijn voor duurzame verandering.
Zij gingen je voor
Drie keer per week met plezier aan de slag
Ik ben zo iemand die al meerdere keren vol enthousiasme een sportschoolabonnement afsloot om vervolgens drie keer te gaan en daarna nog maanden door te betalen. Nadat ik inmiddels de 40 gepasseerd ben, kwam het besef: als ik fit en gezond wil blijven, moet ik echt iets aan mijn conditie doen.
Een nieuw sportschoolabonnement zag ik niet zitten, dus ging ik op zoek naar een personal trainer. Zo kwam ik al snel bij Babak terecht. Na een fijne kennismaking ben ik gestart met trainen: eerst twee keer per week en sinds dit jaar drie keer per week. De eerste weken waren pittig, maar inmiddels kijk ik met plezier uit naar de trainingen. Ik merk dat mijn kracht toeneemt en dat mijn lichaam langzaam maar zeker verandert. Soms sta ik er zelf van te kijken: ik wist niet dat met plezier 3 keer in de week aan krachttraining doen voor mij mogelijk was.
Babak en andere trainers hanteren een fijne, no-nonsense aanpak. Trainen niet met moeilijke apparaten, maar vooral veel met losse gewichten, afgestemd op mijn niveau, maar altijd uitdagend zonder dat het een uitputtingsslag wordt. Met een duo-abonnement sport je samen met andere sporters, wat het extra gezellig maakt en het bovendien betaalbaar houdt.
Zin om aan de slag te gaan?
Schrijf je direct in, of neem contact op. We denken graag met je mee en staan voor je klaar.