Lifestyle Coaching

Fysiek, mentaal en emotioneel in balans

Bij BM Body & Mind Health Coach geloven we dat een gezond leven meer is dan bewegen en goed eten. Het draait om balans, in je lichaam, hoofd én je dagelijks leven. Onze lifestyle coaching helpt je om duurzame keuzes te maken die écht bij jou passen. Niet op wilskracht, maar vanuit bewustzijn, structuur en zelfvertrouwen.

Wil je meer rust, gezonder leven, beter omgaan met stress of oude patronen doorbreken? We begeleiden je stap voor stap naar een leven dat klopt bij wie jij bent.

1000068045
two internationals friends is engaged in a gym

Wat is lifestyle coaching?

Lifestyle coaching is persoonlijke begeleiding gericht op jouw hele levensstijl. We kijken samen naar thema’s als:

  • Gezonde voeding
  • Slaap en herstel
  • Beweging en energie
  • Stressmanagement en ontspanning
  • Structuur en routines
  • Mentale veerkracht en mindset

Jij bepaalt het doel, wij helpen je de route te vinden die werkt.

Onze werkwijze en tarieven

We starten met een uitgebreide intake, waarin we jouw situatie en wensen verkennen. We nemen de tijd om jouw situatie te begrijpen; waar je tegenaan loopt, wat je zou willen veranderen, en wat je nodig hebt om in beweging te komen. Vervolgens stellen we samen een plan op dat past bij jouw leven. Praktisch, haalbaar én motiverend.

We coachen niet vanuit regels, maar vanuit verbinding. Geen snelle trucs, maar blijvende groei.

Lifestyle Coaching is altijd 1-op-1 en volledig afgestemd op jouw situatie. Omdat iedere hulpvraag anders is, werken we alleen met trajecten op maat. Tijdens de gratis intake bespreken we wat jij nodig hebt en wat de kosten zijn.

close up van high five van mensen de sportschool

Waarom Lifestyle Coaching bij ons?

Complete aanpak

Alles is met elkaar verbonden. We nemen alles mee.

Persoonlijke begeleiding

Geen standaardadviezen, maar coaching die past bij jouw leven en doelen.

Doelgericht & duurzaam

We gaan voor verandering die blijft, niet voor snelle oplossingen.

Unieke locatie in Ypenburg

Een rustige, veilige plek om aan jezelf te werken, mét ruimte voor beweging.

Zij gingen je voor

De meest fantastische coach, leraar die er is!!!

mei 5, 2020

Ik train al bijna 2 jaar bij Master Babak en hij is de beste trainer, coach, sparrings maatje die er bestaat. Meester Babak vraagt iedere les aan mij wat ik nodig heb en wat ik wil doen, hij past les precies aan hoe ik dat wil. Ik doe altijd PT en mental coaching, hij luistert oprecht naar mijn verhalen en leeft zich in hoe ik mij voel. Hij is echt geïnteresseerd in wat ik te vertellen heb. Ik ben zowel fysiek als mentaal heel erg vooruit gegaan in de afgelopen 2 jaar. Ik ben leniger geworden, ik heb meer, veel meer zelfvertrouwen gekregen, ik ben ook veel positiever gaan denken over mezelf, maar ook over anderen.

Ook mijn moeder traint al een half jaar mij Meester Babak en ik zie ook superveel vooruitgang bij me moeder voor zowel fysiek als mentaal. Zij is ook superblij dat ze bij Meester Babak mag trainen. Ik ben superblij en echt gezegend dat ik een leerling ben van Master Babak. Ik voel me altijd thuis en ik kan altijd op hem rekenen, zelfs buiten de lessen om.

Dank u wel dat u er altijd voor me bent geweest, dat u altijd naar me heeft geluisterd en me altijd goede adviezen geeft. Ook al begrijpt de hele wereld me niet en wilt niemand naar me luisteren, u doet dat wel, u heeft me het gevoel gegeven dat ik er wel toe doe, u heeft me een positief zelfbeeld gegeven en ik ben echt dankbaar voor alles wat u voor me heeft gedaan. Zonder u was ik nooit zo gelukkig geweest. Dank u wel!!!❤❤??

Khushi

Klaar voor verandering?

Laat je begeleiden in jouw groeiproces en bouw aan een gezondere, rustigere en sterkere versie van jezelf. Plan vandaag nog jouw gratis intakegesprek en zet de eerste stap.