Lifestyle Coaching
Fysiek, mentaal en emotioneel in balans
Bij BM Body & Mind Health Coach geloven we dat een gezond leven meer is dan bewegen en goed eten. Het draait om balans, in je lichaam, hoofd én je dagelijks leven. Onze lifestyle coaching helpt je om duurzame keuzes te maken die écht bij jou passen. Niet op wilskracht, maar vanuit bewustzijn, structuur en zelfvertrouwen.
Wil je meer rust, gezonder leven, beter omgaan met stress of oude patronen doorbreken? We begeleiden je stap voor stap naar een leven dat klopt bij wie jij bent.
Wat is lifestyle coaching?
Lifestyle coaching is persoonlijke begeleiding gericht op jouw hele levensstijl. We kijken samen naar thema’s als:
- Gezonde voeding
- Slaap en herstel
- Beweging en energie
- Stressmanagement en ontspanning
- Structuur en routines
- Mentale veerkracht en mindset
Jij bepaalt het doel, wij helpen je de route te vinden die werkt.
Onze werkwijze en tarieven
We starten met een uitgebreide intake, waarin we jouw situatie en wensen verkennen. We nemen de tijd om jouw situatie te begrijpen; waar je tegenaan loopt, wat je zou willen veranderen, en wat je nodig hebt om in beweging te komen. Vervolgens stellen we samen een plan op dat past bij jouw leven. Praktisch, haalbaar én motiverend.
We coachen niet vanuit regels, maar vanuit verbinding. Geen snelle trucs, maar blijvende groei.
Lifestyle Coaching is altijd 1-op-1 en volledig afgestemd op jouw situatie. Omdat iedere hulpvraag anders is, werken we alleen met trajecten op maat. Tijdens de gratis intake bespreken we wat jij nodig hebt en wat de kosten zijn.
Waarom Lifestyle Coaching bij ons?
Complete aanpak
Alles is met elkaar verbonden. We nemen alles mee.
Persoonlijke begeleiding
Geen standaardadviezen, maar coaching die past bij jouw leven en doelen.
Doelgericht & duurzaam
We gaan voor verandering die blijft, niet voor snelle oplossingen.
Unieke locatie in Ypenburg
Een rustige, veilige plek om aan jezelf te werken, mét ruimte voor beweging.
Zij gingen je voor
personal super coach
ik train al 4 bijna 5 jaar bij Coach Babak alleen dat is een Tang Soo Do training maar, nu dat met corona is er geen training meer ,alleen online. ik train nu personal training en ik vind het super. hij coacht je overal door heen, het is gezellig en weet hoe ver hij kan gaan dat je het gevoel hebt dat je iets heb gedaan. het is niet alleen een fysieke training maar het is ook een mentale training. Als je goed wilt gekozen worden raad ik het zeker aan om hier een keertje te komen sporten.
Klaar voor verandering?
Laat je begeleiden in jouw groeiproces en bouw aan een gezondere, rustigere en sterkere versie van jezelf. Plan vandaag nog jouw gratis intakegesprek en zet de eerste stap.