Lifestyle Coaching
Fysiek, mentaal en emotioneel in balans
Bij BM Body & Mind Health Coach geloven we dat een gezond leven meer is dan bewegen en goed eten. Het draait om balans, in je lichaam, hoofd én je dagelijks leven. Onze lifestyle coaching helpt je om duurzame keuzes te maken die écht bij jou passen. Niet op wilskracht, maar vanuit bewustzijn, structuur en zelfvertrouwen.
Wil je meer rust, gezonder leven, beter omgaan met stress of oude patronen doorbreken? We begeleiden je stap voor stap naar een leven dat klopt bij wie jij bent.
Wat is lifestyle coaching?
Lifestyle coaching is persoonlijke begeleiding gericht op jouw hele levensstijl. We kijken samen naar thema’s als:
- Gezonde voeding
- Slaap en herstel
- Beweging en energie
- Stressmanagement en ontspanning
- Structuur en routines
- Mentale veerkracht en mindset
Jij bepaalt het doel, wij helpen je de route te vinden die werkt.
Onze werkwijze en tarieven
We starten met een uitgebreide intake, waarin we jouw situatie en wensen verkennen. We nemen de tijd om jouw situatie te begrijpen; waar je tegenaan loopt, wat je zou willen veranderen, en wat je nodig hebt om in beweging te komen. Vervolgens stellen we samen een plan op dat past bij jouw leven. Praktisch, haalbaar én motiverend.
We coachen niet vanuit regels, maar vanuit verbinding. Geen snelle trucs, maar blijvende groei.
Lifestyle Coaching is altijd 1-op-1 en volledig afgestemd op jouw situatie. Omdat iedere hulpvraag anders is, werken we alleen met trajecten op maat. Tijdens de gratis intake bespreken we wat jij nodig hebt en wat de kosten zijn.
Waarom Lifestyle Coaching bij ons?
Complete aanpak
Alles is met elkaar verbonden. We nemen alles mee.
Persoonlijke begeleiding
Geen standaardadviezen, maar coaching die past bij jouw leven en doelen.
Doelgericht & duurzaam
We gaan voor verandering die blijft, niet voor snelle oplossingen.
Unieke locatie in Ypenburg
Een rustige, veilige plek om aan jezelf te werken, mét ruimte voor beweging.
Zij gingen je voor
De beste van Den Haag
Ik ben vanaf begin april( 2020) bij Babak begonnen.
Ik wist toen echt niet dat ik zo ver zal komen.
Ik ging er echt heen met dit hou ik niet lang vol.
Maar hoe hij alles doet, elke les weet hij mij te inspireren.
Iedere les is anders, zo is er niks eentonig.
Ik ben begonnen met 2 lessen in de week maar ga er nu 4 keer in de week heen.
Hij haalt op de juiste manier alles uit je.
Hij heb ook echt belangstelling voor je, en dat geeft een heel goed gevoel.
Mijn doel was afvallen.
Zijn vrouw heb voor mij een voedingsschema gemaakt.
Ik kan gewoon met trots zeggen dat dankzij Kavita en Babak ik tot nu toe 24 kg ben afgevallen.
Mijn vetmassa is sterk afgenomen en mijn spiermassa is toegenomen.
Ik ga er echt met plezier naar toe.
Hoe hij het brengt is fantastisch, hij is echt een topper.
Als ik straks op mijn streefgewicht ben blijf ik gewoon bij hem sporten.
Hij is echt een aanrader.
En als je echt nog steeds twijfelt, maak gewoon een afspraak bij hem en praat er met hem over.
Klaar voor verandering?
Laat je begeleiden in jouw groeiproces en bouw aan een gezondere, rustigere en sterkere versie van jezelf. Plan vandaag nog jouw gratis intakegesprek en zet de eerste stap.