Lifestyle Coaching
Fysiek, mentaal en emotioneel in balans
Bij BM Body & Mind Health Coach geloven we dat een gezond leven meer is dan bewegen en goed eten. Het draait om balans, in je lichaam, hoofd én je dagelijks leven. Onze lifestyle coaching helpt je om duurzame keuzes te maken die écht bij jou passen. Niet op wilskracht, maar vanuit bewustzijn, structuur en zelfvertrouwen.
Wil je meer rust, gezonder leven, beter omgaan met stress of oude patronen doorbreken? We begeleiden je stap voor stap naar een leven dat klopt bij wie jij bent.
Wat is lifestyle coaching?
Lifestyle coaching is persoonlijke begeleiding gericht op jouw hele levensstijl. We kijken samen naar thema’s als:
- Gezonde voeding
- Slaap en herstel
- Beweging en energie
- Stressmanagement en ontspanning
- Structuur en routines
- Mentale veerkracht en mindset
Jij bepaalt het doel, wij helpen je de route te vinden die werkt.
Onze werkwijze en tarieven
We starten met een uitgebreide intake, waarin we jouw situatie en wensen verkennen. We nemen de tijd om jouw situatie te begrijpen; waar je tegenaan loopt, wat je zou willen veranderen, en wat je nodig hebt om in beweging te komen. Vervolgens stellen we samen een plan op dat past bij jouw leven. Praktisch, haalbaar én motiverend.
We coachen niet vanuit regels, maar vanuit verbinding. Geen snelle trucs, maar blijvende groei.
Lifestyle Coaching is altijd 1-op-1 en volledig afgestemd op jouw situatie. Omdat iedere hulpvraag anders is, werken we alleen met trajecten op maat. Tijdens de gratis intake bespreken we wat jij nodig hebt en wat de kosten zijn.
Waarom Lifestyle Coaching bij ons?
Complete aanpak
Alles is met elkaar verbonden. We nemen alles mee.
Persoonlijke begeleiding
Geen standaardadviezen, maar coaching die past bij jouw leven en doelen.
Doelgericht & duurzaam
We gaan voor verandering die blijft, niet voor snelle oplossingen.
Unieke locatie in Ypenburg
Een rustige, veilige plek om aan jezelf te werken, mét ruimte voor beweging.
Zij gingen je voor
Kies voor deze personal trainer met een onvoorstelbare toewijding!
Geweldige personal trainer met onvoorstelbare toewijding!
Babak is zonder twijfel een van de beste personal trainers die ik ooit heb gehad. Vanaf het moment dat ik met hem begon, merkte ik meteen zijn professionele aanpak en persoonlijke aandacht. Hij werkt van vroeg in de ochtend tot laat in de avond, altijd met dezelfde energie en focus, wat zijn ongelooflijke toewijding aan zijn vak laat zien.
Zijn 1-op-1-programma’s zijn perfect afgestemd op mijn doelen en behoeften. Hij luistert goed, geeft waardevolle adviezen en past elke sessie aan om ervoor te zorgen dat ik progressie maak. Wat ik vooral waardeer, is dat Babak me altijd uitdaagt om net dat beetje extra te geven. Hij weet precies hoe hij me moet motiveren om mijn grenzen te verleggen, waardoor ik sterker en zelfverzekerder word.
Dankzij Babak heb ik niet alleen mijn fysieke doelen behaald, maar ben ik ook mentaal sterker geworden. Als je op zoek bent naar een trainer die er alles aan doet om je te helpen slagen én je steeds uitdaagt om meer uit jezelf te halen, dan kan ik Babak van harte aanbevelen!
Klaar voor verandering?
Laat je begeleiden in jouw groeiproces en bouw aan een gezondere, rustigere en sterkere versie van jezelf. Plan vandaag nog jouw gratis intakegesprek en zet de eerste stap.