Personal Training
Personal training for lasting transformation
Would you like personal guidance that truly suits you? With personal training at BM Body & Mind Health Coach in The Hague, you’ll work with an experienced trainer on your physical and mental goals, fully tailored to your level, pace and needs.
Whether you want to lose weight, get stronger, or feel fitter: every session is customized. We look at your lifestyle, nutrition and mindset so that you don’t just train, but truly transform. The coaching is intensive, involved and focused on lasting results.
Approach Personal Training
Which plan Suits You?
Whether you train alone, with a partner or in a small group, you will always receive personalized guidance tailored to your goals, pace, and level. Choose the plam that suits you best:
1-on-1 Personal Training
Personalized guidance with full focus on both your physical and mental development. Ideal for those who want to train specifically, recover or make a real leap forward. We tailor everything to your goals, pace and life stage, ensuring sustainable results.
Duo Training
Training with a friend, partner or colleague is not only more fun but also more motivating. In duo sessions, there are two people, one coach, and plenty of results. You’ll share the session but still receive personal guidance. We ensure an approach that works for both of you.
Small Group Training
Train in a small group of 3 to 6 people, with personal attention and coaching. Small Group Training at BM Body & Mind Health Coach combines the best of both worlds: moving together and training with results.
Why Personal Training with Us?
Sustainable Results
We focus on lasting change: from training to nutrition, sleep and recovery. Everything is connected and contributes to your progress.
Professional Facilities
Our gym in Ypenburg is equipped with everything you need for a comfortable and enjoyable training experience.
Personalized Approach
Every session is tailored to your body, goals and lifestyle. No standard programs, but guidance that truly works for you.
Full Attention
You always train 1-on-1 or in a small setting, ensuring maximum coaching and feedback, both physically and mentally.
See what others have experienced
Drie keer per week met plezier aan de slag
Ik ben zo iemand die al meerdere keren vol enthousiasme een sportschoolabonnement afsloot om vervolgens drie keer te gaan en daarna nog maanden door te betalen. Nadat ik inmiddels de 40 gepasseerd ben, kwam het besef: als ik fit en gezond wil blijven, moet ik echt iets aan mijn conditie doen.
Een nieuw sportschoolabonnement zag ik niet zitten, dus ging ik op zoek naar een personal trainer. Zo kwam ik al snel bij Babak terecht. Na een fijne kennismaking ben ik gestart met trainen: eerst twee keer per week en sinds dit jaar drie keer per week. De eerste weken waren pittig, maar inmiddels kijk ik met plezier uit naar de trainingen. Ik merk dat mijn kracht toeneemt en dat mijn lichaam langzaam maar zeker verandert. Soms sta ik er zelf van te kijken: ik wist niet dat met plezier 3 keer in de week aan krachttraining doen voor mij mogelijk was.
Babak en andere trainers hanteren een fijne, no-nonsense aanpak. Trainen niet met moeilijke apparaten, maar vooral veel met losse gewichten, afgestemd op mijn niveau, maar altijd uitdagend zonder dat het een uitputtingsslag wordt. Met een duo-abonnement sport je samen met andere sporters, wat het extra gezellig maakt en het bovendien betaalbaar houdt.
Ready to Get Started?
Whether you prefer training individually or with others, we’re here to help you. Schedule your free intake session in the Hague today and take the first step towards lasting change.